アサイベリー

みなさんはアサイベリーを知ってますか、飲んでますか？

昨日ネットでジャーナリストの山根一眞さんの記事がありました
http://eco.nikkei.co.jp/column/article.aspx?id=20070919ce000ce&page=1

私も１年ほどまえからアサイベリーの濃縮ジュースを飲んでいます。

アサイベリーはアマゾンのバイアグラとよばれている果実です。
また、坑酸化作用にすぐれています。

みなさんはフレンチパラドックスという言葉をしってますか？
ご存知のようにフランス料理は大変脂っこいですが、フランス人は大変元気ですね。なぜでしょうか？一説には赤ワインを大量に飲むのがその原因とされています。
赤ワインにはポリフェノールが含まれていますが、アサイベリーは赤ワインの３０倍ものポリフェノールが含まれています。

また、米国の著名なペリコーン博士の著書にはお肌のためにも大変良いと書かれています。
女性には嬉しい情報です。

ただ、アサイベリー飲料にはその含有量の少ない物も多いようです。良い製品を探して飲みましょう。

食品添加物の情報

日本は世界でも有数の食品添加物消費国です。

防腐剤、着色料など400以上の添加剤が使われています。
にがりのように昔ながらの添加剤もありますが、科学的に作られたものも多数あります。

日本で生活をする上で完全に排除することは難しいのですが、極力摂取量を減らしあとはデトックスをしてできるだけ体内から排除するしかないでしょう。

商品のラベルに食品添加物が表記されたいてもそれが何かよくわかりませんが、おもしろいサイトを見つめました。

このサイトにいけば中身がわかります。携帯版もありますよ

http://daijiten.radishbo-ya.co.jp/

北京の空

仕事で北京に行って来ました。以前から北京は大気汚染がひどいと聞いていましたが。実際には日本では死語になったスモッグがひどい状態です。しばらく無風状態が続いたようで朝靄がかかったように遠くがかすんでいます。またその為か太陽はオレンジ色に輝いています。最終日は風があってすこし改善されたのですが、このような空気の中で暮らして10年後には住民はどうなってしまうのでしょう？北京オリンピックまでに改善されれば良いのですが？

東京の空も飛行機から見ると決して褒められた状況ではないですが、大気中から体内に進入した有害物質はデットックスの効果があまりないので大変なことです。

日本人とBSE

最近読んだある新聞にショッキングな記事が掲載されていた。

以前から不思議に思っていたのが「なぜ米国人はあれだけ牛を食べていてBSEに感染しないのか？」

実はBSEは感染しやすい人と感染しにくい人がいるということ！！！
BSEの遺伝子を調べるとある特定の遺伝子を持っている人がかかりやすいことが判明しているそうです。その遺伝子はヨーロッパの白人の場合は４０％、なんと日本人は９２％

たぶん米国もヨーロッパ人と同じような比率ではないかといわれているそうです。

この日本人は感染しやすい遺伝子を持っていることはすでに厚生労働省なども公式に発表しているのに日本のマスコミはほとんどとりあげられていないのです。

恐ろしいと思いませんか？

この記事を読む前は吉牛を食べてみようかなと思っていたけど、怖くてやめました。

食の安全性にかかわる情報はちゃんとマスコミも報道してほしいですね！！

オイルマッサージ

2ヶ月ぶりのオイルマッサージを受けてきました。

通っているスポーツクラブに入っている店舗です。オイルマッサージといっても、エステなどのマッサージではなく、スポーツマッサージです。スタッフの皆さんは日本水泳連盟のオフィシャルで、昨日までの日本選手権にも派遣されています。ちなみに私が指名する人も今回の日本選手権にも参加していて、1日5名くらいにマッサージをしたそうです。

オイルマッサージを受けたのは1年半くらい前でした。元々マッサージは嫌いでほとんど受けたことがないのですが、友達がオイルマッサージをうけて、ともも調子が良いと聞いたのとオイルマッサージに興味があって受けてみました。

初めて受けた時の驚きは、痛い！！　脂汗がたっぷり出ました。思わず”痛い”と声がでるくらい。でも終わったるととても調子がよくなりました。

話を聞くと欧米でスポーツマッサージの場合はオイルを使うのが主流だそうです。
普通のマッサージんの場合は鋭い痛みがあるのですが、オイルの場合はジワーとした痛みです。オイルを塗って指を滑らせながら力を入れるので体の奥まで力が届くそうです。

また、リンパの流れがよくなるのでムクミもとれます。それと終わると猛烈に喉が渇きます。

それいらい同じ人にマッサージをしてもらっているので、体のコンディションも良く分かっているので、前回の時との変化がわかるので助かります。

主治医も大事ですが、同じように大事だと思いました。

日本でのサプリメント

このブログを呼んでいる皆さんは、普段から美容と健康に興味がある方だと思います。
皆さんは色々なサプリメントを摂取していると思いますが、どうやって選んでいますか？

日本では一般的なサプリメントは健康食品の位置づけになっていて、薬事法の問題でメーカーが効果・効用や飲み方などを表示することができません。パッケージを見ると、例えば「一日２～３錠を目安にお飲みください」と書いてありますね。しかしそのサプリメントを効果的に飲むには情報が必要です。

例えば、ビタミンには水溶性と脂溶性の２種類があります。脂溶性のものは内臓に脂分があったほうが吸収されやすいので食事と併用した方が効果的です。少し前にブームになったCoQ10のあるメーカー以外の製品は脂溶性です。

またビタミンCは体内に蓄えることができないので、一度に飲むのではなく、１日２~３回くらいに分けて飲んだ方が効果的です。

ホルモン系のサプリは朝、アミノ系サプリは空腹時が効果的など色々とあります。

最近は昔のようにビタミン・ミネラルだけでなく色々なサプリ（アミノ酸、ノニ、ルテイン、αリポ酸、CoQ10、カルニチン）が増えていますが、その情報も必要ですね。

サプリの本が多数でているのでそれを参考にしたり、皆さんの周りで効果的な飲み方をしている人を参考にしてみましょう。

効果的な飲用をして、健康な体作りに役立てましょう。

風邪知らず

先日、友達と話をしていたら、風邪の話になりました。彼はひどい風邪をひいたそうです。
そういえば、毎年風邪をひいていたのに今年は風邪知らず。

オフィスでも周りがどんどん風邪をひいて、中には数回もダウンしているひとがいました。
今年は例年より寒かったのにＯＫでした。

多分、今飲んでいる、ノニジュースとビタミン・ミネラルのサプリで免疫力もあがり、コンディションがいいのだと思います。

ノニ恐るべしです。