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ブログ引っ越し

ブログを引っ越します
しばらくココログは保存しますが、数ヶ月後には削除の予定です

新しいブログでは、アンチエイジングだけでなくいろいろな情報をアップしますのでよろしく

http://ameblo.jp/smart8/

世界一の美女の創りかた

一昨年の知花くららさん、昨年の森理世さんのミスユニバースのグランプリ

正直驚きました。そしてその裏にこの女性が居ました。

イネス・リグロンさん　彼女のプロデュース法が紹介されています。

最初におどろいたのは、彼女がミスユニバースのイベントを主催するトランプ財団から日本におくりこまれたこと。（ドナルドトランプはいろんなことをしている）

そして彼女が作った７２のキーワードが記されています。

最初のキーワードは「まず、健康でありなさい」
そして、「美のベースを作るのは食生活」「サプリメントとは賢く付き合う」など

アンチエイジングに通ずるものが沢山あります。

外見の美しさを目指すのではなく、健康な体と健全な心が重要であると説いています。

外見の美しさは歩き方から始まって、トータルな美を目指しています。

シンプルな内容ですが、あっという間に読み終わってしまいました。

女性だけでなく、男性（ガールフレンド、奥様、子供のため）にも面白いと思いますね

この半分でもできれば私の理想の「凛」とした人間になれるのでは

世も末 点滴専門店

なんと、点滴の専門店が出来ました。

疲労回復や、アンチエイジングなどのメニューがあるそうですが、

そこまで、日本人は疲れているのか？
それともてっとり早く、変化したいのか？

食べ物や運動、不足分をサプリメントなどで補って、地道に行うのがよいと思うのだけど
いろいろ考えさせられますね

http://www.tenteki.jp/index.html

心のアンチエイジング

日本発の国際貢献活動

私のアンチエイジングビジネスのベースになる会社は社会貢献に熱心だ。
アサイーベリーを使ったドリンクを買うと、その売り上げの一部がアマゾンの熱帯雨林の保護活動に使われる。
また最近、セカンドハーベストジャパン（http://www.secondharvestjapan.org/）の活動にも積極的に参加をしている。
過去にも仲間で話題になったホワイトバンド(http://www.one.org)をアメリカから５００本買って、みんなで使ったりしてきた。

それ以外にもU2のボノを中心にしたプロジェクトRED(http://www.joinred.com/)などいろいろなプロジェクトがあるけど、それを見ていていつも歯がゆい思いがあった。

それは全て、海外発信のもので日本発がほとんどない。自分で立ち上げるアイデアもなくもどかしく思っていました。

見つけました。半年位まえにTVで見たことがあったけどすっかり忘れていて、今日たまたま新聞記事で発見。

Table for Twoプロジェクト　http://www.tablefor2.org/jp/
「世界経済フォーラム(ダボス会議)」で選ばれた「ヤング・グローバル・リーダー」の日本のメンバーを中心に企画されたそうです。

「このプロジェクトは、「カロリーが控えめでヘルシーなメニューを社員食堂に用意し、それに支払われたお金の一部が、飢餓の人たちに給食を提供している世界食糧計画（WFP）に寄付される」という仕組みになっています。
すなわち、カロリーが控えめでヘルシーな食事を選べば、その減った分のカロリーが、WFPの給食サービスを通じてカロリー不足の人に実質的にシフトされるということです。開発途上国の学校給食の経費は1食20円程度ですから、このメニューを選ぶと、もう1人が食べられる程度の金額（約20円）が寄付されることになります。

このプロジェクトでは寄付する人も単なる寄付でなく、自分自身も身体によい食べ物を摂取できるというメリットがあります。つまり、みんなが幸せになる、まさにWin-Winの発想に立っているのです。今後は企業の社員食堂だけでなく、なるべく多くの方々に参加してもらえるようにプロジェクトを展開していく予定です。」（発起人のかたのブログから）

今日の毎日新聞に「りそな銀行では、１日４００食以上を分かち合っている。社員の反応が興味深い。「同じ会社に高い志の人が多くいると知ってうれしくなった」「こうしたことを自分の会社が始めるのがうれしい」。」との記事も掲載されていました。

１月のダボス会議でも実践されたそうです。またこのプロジェクトは世界経済フォーラムやWFPも公式に認められているそうです。

エコ活動も社会貢献のできるところから始めて行くのがストレスがなくて良いと思っています。
自己満足かもしれないけど、何もしないよりは良いと思いますね。

みなさんはどうですか？

新年に思う

お正月に高校の同級生に１５年ぶりにあった。

お世話になったオヤジさんは１０年くらい前から、痴呆症がはじまり、２年前に亡くなったとの事。
昔は友達が勝てないパチンコ台でも必ず勝つオヤジさんだった。

また友達自身も胃潰瘍がひどく、心配な様子。
また同級生にも体調不良が多く驚いてしまう。

最後は二人そろって「健康が一番」が結論に

アンチエイジングには色々な面があるが、やはり「健康」であることが重要と改めて思う

正しい食事、正しいサプリ、正しい運動を心がけよう

皆さんも健康に気をつけましょう

ことしもアンチエイジング日記をよろしく

You've got a Frirend

キャロルキングの来日に会わせて、この曲がラジオから流れます
改めて良い曲だなと思って、iTunesストアへ

検索するとライブアルバムがあります。
その中にこの曲が２つありました。見てみるとアンコールでは特別ゲストが共演
往年のロックバンド　CSNYのメインの二人とコラボ

思わず購入、カフェでiPodで聞いていると、なんと目がウルウルしてきました。

英語の曲でこのような感情をもつなんてびっくり。

ネットで歌詞を検索して改めて読んでみると良い曲です。

最近アンチエイジングビジネスの仲間との勉強会で二つの健康の話をします。

一つは身体の健康

もう一つは心の健康

最近の世の中は「うつ」の人が「自殺」が増えています。

知人がカウセリングのビジネスを始めましたが、それだけでなく、仲間や友達の力も必要あと思っています。

家族にも打ち明けられない事や苦しい時に「友達」の存在は非常に大きいと思います。

今進めているアンチエイジングビジネスの仲間はすばらしいハートをもった人ばかり。

みなさんもハートの輪を拡げましょう。

それからのこの曲もすばらしいですよ。

解体講座

日本サプリメント協会主催の勉強会に参加しました。

場所は六本木ミッドタウンの会議室

雨模様のせいか、参加者は少なめです

講師は稲毛病院の佐藤先生。整形外科の先生ですが、ビタミン外来をつくり今は健康支援科の部長も兼任されています。
佐藤先生の講演はこれで４回目、一昨年の春に初めて先生の講演を聴いて、ビタミン・ミネラルの取り方を考え直しました。

先生の話はパワフルで面白い。

話はなぜ、整形外科の先生がビタミンなどの摂取に興味を持つようになったか？

サプリメントの役割、現代食の問題点などがつぎつぎと話されます。

先生の主張
医者は病気を直す専門で、健康に関しての情報（栄養学、運動生理学など）をもっていない。

１９０６年にマウスにカロリーだけを与える実験をしたところ、マウスは死亡した。
カロリーがエネルギーに変わるために何かが必要、その後ビタミン・ミネラルの存在が明らかになる
摂取するカロリーをエネルギーに変えるにはそれに見合ったビタミン・ミネラルが必要で不足すると、脂肪が蓄積される

日本で作られる野菜は栄養価が激減していて、なおかつ加熱調理をしてしまうので必要なビタミンミネラルが摂取できない

カロリー０のサプリメントで補給することが重要
サプリメントは現代食の問題点を解決させるために開発されたもの

ビタミン・ミネラルのバランスを整えるには単品摂取ではなくマルチビタミン・マルチミネラルの摂取が必要

ボディバランスを整えるためには食事・ビタミンミネラル・運動のバランスが必要。

日本人にあった健康管理が必要
　和食中心（米を１日２回食べる）
　不足分をサプリメントで補給
　有酸素運動ではなく、筋肉トレーニングをする

是非、佐藤先生の著書を読んでください

野菜ジュース

名古屋消費生活センターによると市販させている、野菜ジュースの多くのビタミンやミネラルの含有量が不足しているとのレポートが発表されました。

http://www.asahi.com/life/update/1011/TKY200710110446.html

我々消費者が食品やサプリメントの個々の製品をチェックすることはできないので、信頼できるメーカーを頼るしかないのですが、今回の製品は多分、メジャーブランドのものなので何を信用したらいいのやら？

困ったものです

同級生

８月に高校の関東在住者の同窓会があった。
昨年につづき２回目。地元ではときどきあるけどタイミングがあわず参加できていませんでした。

昨年より、１次会２次会ともに時間に余裕があっていろいろな話ができました。
ことしは小中高といっしょの幼なじみも参加。
一瞬にしてタイムスリップする不思議な感じ
通っていた高校は１学年４００人以上だったので、参加者の半分以上がほとんど初対面にちかいけど昔からの友達のように話をしている不思議さ

この不思議な気分は何とおもっていたら。ジェイヌードというフリーペーパーの同窓会という掲載をみて妙になっとく。ヒトは知り合ったときの自分を相手にみせつづけるそうで、子供の時にあった相手とは子供の心のままにせっするのだそうです。だから子供のころのようにズケズケ話ができるそうです

その後、近郊にすんでいる同級生とランチをしています。ほぼ初対面にちかい友達は、同じクラスでもあまり話をしなかった友達とプライベート、仕事、家族などいろいろな話題でもりあがります。
一人の女性は久しぶりに昔のニックネームで呼ばれと面白がってます。

いま、アンチエイジングビジネス関連で年齢を問わず素晴しい仲間がどんどん増えていますが、同級生はそれとはちがう感覚。

一緒に話をしていると、普段と違う時がながれて「心のアンチエイジング」って感じですね